THE SLOW®︎バレリーナスタイル
THE SLOW®バレリーナスタイルは、誰でもできるバレエ スローエクササイズです。アップテンポの音楽に合わせて 動くのではなく、リラクゼーション音楽空間の中で、ゆっくり使う筋肉を意識しながら動くので、バレエ未経験者や運動 に慣れていない方でも安心して参加でき、しっかりと効果を出すことができます。
3つのエクササイズ効果
❶バレリーナのような美しく、しなやかな筋肉をつくる効果
❷内腿、ヒップ、お腹インナーマッスルを中心に引き締めるボディメイク効果
❸体の中心から熱を発生させ、汗をかくことで老廃物を排出するデトックス効果
加藤 奈々 マスタートレーナー（愛知県担当）
ナナバレエスタジオ主宰
バレトン インストラクター
ウォーキング講師
松岡伶子、松岡璃映、エレーナ・ポタポワ、ワレリー・コフトン、
N・ ボリシャコーワ、V・ グリャーエフに師事
元 松岡伶子バレエ団プリマバレリーナ
インストラクター養成コース 2023
※１日で資格取得できます
オフラインとオンライン同時開催
11/19(日) 9:00～12:00
※11/5 申込締切
☆費 用
通常価格 6６,000円
※マニュアル、DVD、初年度ロイヤリティ含む
※資格を更新するにあたり、年間2２,000円費用がかかります。
（ロイヤリティ＋資格更新研修参加費）
☆カリキュラム
ザ・スロー各プログラムの基礎を学んでいきます。
養成研修は５時間で行い、
最後に簡単な実技チェックを行います。
※合否は、ありません。
☆コースの流れ概説
・ザ・スローメソッドについて
・解剖学
・運動生理学
・クラスデザイン
・指導スキル
・クラスプランニング
会員規約はこちら<<<
